Oddech, edukacja i rytm Bałtyku

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia. Od lat towarzyszy mi przekonanie, że na codzienne samopoczucie składają się powtarzalne nawyki związane z odpoczynkiem i regeneracją, odżywianiem, aktywnością fizyczną, snem i oddechem. To właśnie oddech stał się moją szczególną pasją i kierunkiem rozwoju zawodowego.

Z wykształcenia jestem geografką ze specjalizacją w geomorfologii oraz ekolożką. Bałtyk jest dla mnie nie tylko miejscem zamieszkania i pracy naukowej w przeszłości, lecz także przestrzenią obserwacji, ruchu i uważności. Pływanie w morzu, poranne bieganie i rytm fal przypominają mi, że oddech nie potrzebuje pośpiechu — potrzebuje uwagi.

Holistycznie interesuję się błogostanem człowieka, a oddech traktuję jako jeden z jego ważnych filarów. Wspieram uczestników w poznawaniu spokojnego, cichego oddychania oraz w kształtowaniu praktyk oddechowych możliwych do wykorzystania w codziennym życiu.