Oddech, edukacja i rytm Bałtyku

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia. Od lat towarzyszy mi przekonanie, że na codzienne samopoczucie składają się powtarzalne nawyki związane z odżywianiem, snem, aktywnością fizyczną i oddychaniem. To właśnie oddech stał się moją szczególną pasją i kierunkiem rozwoju zawodowego.

Z wykształcenia jestem geografką ze specjalizacją w geomorfologii oraz ekolożką. Bałtyk jest dla mnie nie tylko miejscem zamieszkania, lecz także przestrzenią obserwacji, ruchu i uważności. Całoroczne pływanie w morzu, poranne bieganie i rytm wybrzeża przypominają mi, że oddech nie potrzebuje pośpiechu — potrzebuje uwagi.

Holistycznie interesuję się dobrostanem człowieka, a oddech traktuję jako jeden z jego ważnych filarów. Wspieram uczestników w poznawaniu spokojnego, cichego i niewymuszonego oddychania oraz w kształtowaniu nawyków możliwych do wykorzystania w codziennym życiu.